在刚刚结束的心理微课大赛中，选手们的表现都十分精彩，他们向大家传递了许多心理知识，在用微课形式表现出来的同时，也表达了自己独到的见解，接下来就向大家分享一篇本次大赛中的优秀作品:国贸191韩诗琪同学的作品《那些年我们经历过的社恐》。
首先韩诗琪同学对社交恐惧症患者日常生活中的表现进行了罗列，如去任何社交场合都只想和自己熟悉的人说话、不想成为任何场合的焦点、很少参加聚会、不会主动维系友谊等等。同时她向我们介绍了症状表现：思想方面常常是一种消极状态，有压力并且时刻对事物存在担忧，身体上则表现为脸红、出汗、发抖，行为上多呈逃避行为，语言上则大多表现为语无伦次、口吃等，而这些症状的产生多是受到宅、自卑、网络和环境的影响。微课的最后，韩诗琪同学推荐了几种解决途径：放平心态，发泄自己、多尝试表达、挖掘自己的闪光点、及时寻求心理帮助等。
严重的社恐会影响到我们的正常生活甚至是身心健康，希望有类似问题的同学们可以直面恐惧、建立自信心、增强自我认同感，努力克服社恐，积极乐观地面对社交，早日克服社恐。今天的优秀作品推荐就到此结束啦，希望大家能从中获取新知，多多关注我们的作品推荐哦。
来源 | 红宝石最新登录地址心理发展部
核稿 | 王莹老师
责编 | 周欣
审核 | 刘育涛 杨亚倩
